Frutos rojos y azules, fuente de juventud y salud

Frutillas fuente de la eterna juventud

Además de ser tan atractivos a la vista por sus llamativos colores, rojos ardientes y azules intensos, son alimentos que prácticamente no aportan calorías a nuestro organismo, contienen mucha agua y potasio por lo que producen un efecto diurético, además son ricos en fibra lo que nos ayuda a realizar funciones digestivas, evitan el estreñimiento y protegen nuestro sistema inmunológico.

En voz de Arysta LifeScience México “las zarzamoras, fresas, frambuesas y arándanos son un tipo de pequeñas frutas comestibles que se dan originalmente en arbustos de forma silvestre, pero en la actualidad se cultivan con mucho éxito por su gran demanda”; son conocidas como bayas o frutillas y son una fuente de beneficios para la salud.

Nos aportan un alto contenido en vitamina C con lo que llevan a cabo una gran acción para evitar infecciones bacterianas, reducen inflamaciones por lo que se recomienda ingerirlas durante el periodo femenino como remedio natural; además se ha comprobado que consumir arándanos mejora las úlceras porque estimula las secreciones protectoras del estómago.

Para Arysta LifeScience,especialistas en el campo agroalimentario,el cuidado de las berries desde su cultivo es indispensable por lo que desarrollan productos amigables con el ambiente, el usuario y el consumidor para el control de plagas y enfermedades.

Y por si fuera poco todo lo que las berries hacen por nosotros, al tener altas cantidades de flavonoides y antocianos, que son los encargados de pigmentarlas con colores que las identifican como antioxidantes, evitan el envejecimiento, es decir, la destrucción celular prematura y combaten muy eficazmente los signos de la edad aportándonos una fuente de juventud natural.

Los flavonoides son neutralizadores de radicales libres, por lo que son altamente anticancerígenos,los frutos rojos y azules, ayudan en la disminución de inflamaciones intestinales también y a la mejora de las molestias por hemorroides; fungen como desintoxicantes, reguladores del ácido úrico y ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, por lo que tenerlos en la mesa es una garantía de que trabajarán para nosotros y al mismo tiempo, nos harán lucir más jóvenes, por eso no te olvides de incluirlos en tu dieta diaria.