Cifras alarmantes y desafíos en la salud mental en México

Desafíos en la salud mental en México ante el aumento de trastornos y falta de recursos

En México, hasta el 36% de la población padece trastornos mentales como depresión, ansiedad o trastornos alimentarios, de acuerdo con estudios recientes. Además, las cifras de suicidio aumentaron significativamente en las dos décadas recientes, según datos de la UNAM, la Secretaría de Salud y el INEGI. En 2023, más de 8.8 mil personas fallecieron por causas autoinfligidas en el país, lo que refleja la gravedad del problema. A nivel regional, la OPS reportó que en 2021 más de 100 mil personas murieron por suicidio en las Américas, con un incremento del 17% en la tasa de suicidios entre 2000 y 2019, siendo la única región del mundo en mostrar esta tendencia.

A pesar de algunos avances en México, como lasreformas a la Ley General de Saludaprobadas en 2022 para mejorar la atención a personas con discapacidad mental, y la creación de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama) en 2023, persiste una brecha entre quienes requieren tratamiento y quienes lo reciben. La distribución inadecuada de los recursos y la creciente demanda de servicios de salud mental son algunos de los principales retos.

La doctora Carmen Amezcua, médico psiquiatra especialista en Psiquiatría Integrativa, subraya la urgencia de replantear el enfoque hacia la salud mental en el país. Amezcua enfatiza la importancia de "promover la investigación y el acceso a tratamientos innovadores" y reforzar la educación en salud mental, el autocuidado y los servicios comunitarios para detectar y tratar los trastornos de manera más oportuna.

Amezcua ofrece un enfoque holístico para abordar la salud mental, destacando cuatro elementos clave: cuerpo, mente, estilo de vida y espiritualidad o propósito. El cuidado del cuerpo, que incluye una alimentación adecuada, sueño regular y actividad física, impacta directamente en la regulación de neurotransmisores y hormonas esenciales para el bienestar mental. A la par, manejar los pensamientos ayuda a regular las emociones y comportamientos.

Por otra parte, Amezcua subraya la importancia de encontrar un propósito en la vida y fortalecer las relaciones familiares y comunitarias. "Esto nos permitirá desarrollar mejores habilidades y herramientas emocionales para hacer frente a las complejidades de la vida", menciona.

Además, la especialista afirma que la salud mental es un problema complejo que requiere una respuesta integral y coordinada. Para eso, llama a lacolaboración entre las instituciones, las comunidades y los individuos para construir un sistema de salud mental más justo y equitativo en México.

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