Beer Yoga, la disciplina que debes practicar

Olvídate del estrés mientras tomas una cerveza

En el mundo existen dos tipos de personas con diferentes métodos para relajarse después de un largo día de trabajo. Por un lado, se encuentran quienes llevan una vida saludable y deciden practicar actividades como el yoga para liberarel estrés que traen consigo y por el otro, están quienes deciden abrir una botella de cerveza, respirar profundamente y dejar ir eso que les causó un mal trago durante su día laboral.

Sin embargo, ahora existe una nueva modalidad,la cual conjunta ambas actividades y es conocida como Beer Yoga. Esta forma de practicar la disciplina, surgió hace dos años en Berlín, Alemania y de acuerdo con sus creadoras Jhula y Emily, ambas profesoras de yoga, la combinación pretende ser una terapia para el cuerpo, mente y alma. Si bien nació con el nombre de Bieryoga, es reconocido mundialmente como Beer Yoga y esta especialidad, busca convertirse en la moda para alejarte del estrés.

Desde el saludo al sol hasta las posiciones básicas de respiración y estiramiento, los alumnos pasan un tiempo más ameno sin dejar de tomar una de las bebidas preferidas en el mundo. El innovador concepto incorpora los tragos de cerveza con cada movimiento. Sus creadoras destacan que todo esto podría tomarse como una broma, sin embargo, afirman el objetivo principal es crear una mayor conciencia sobre esto.

La forma en la que se practica es la siguiente: el estudiante utiliza la botella de cerveza para ciertas posturas de equilibrio y mientras realiza otras, puede darle pequeños sorbos, todo estosin perder la concentracióndurante la clase. Fue en el marco del festival Burning Man, en Estados Unidos, cuando estas profesoras decidieron improvisar una lección para los presentes y a partir de ahí, comenzaron su proyecto, el cual se convertiría en una manera diferente de ejercitarse. De acuerdo con laFondazione di Ricerca e Cura, las personas que beben moderadamente, tienen un 31% menos riego de ser susceptible a enfermedades cardíacas en comparación a quienes no toman.

Hasta el momento, Australia, Estados Unidos y Tailandia son algunos países que han decidido impartir estas clases de la mano con personal enfocado en la práctica de esta nueva disciplina. Sin embargo, debido a su creciente popularidad, se espera que en un par de años más, miles de personas decidan utilizar Beer Yoga como su disciplina predilecta para descansar tras un largo día del trabajo. Ya sea yoga con gatitos, cabras bebés o cerveza, siempre es bueno buscar diferentes actividades para tener una vida feliz.